ПЕРЕЗАГРУЗКА

RECHARGE2 — программа для тех, кто постоянно в движении. Она позволит вам быстро расслабиться, а затем войти в ритм для новых достижений.

Программа начинается со стимуляции "сумеречной зоны" тета ритмов (6.8 Гц - 7.8 Гц) - очень хорошо изученного диапазона ритмов головного мозга, связанного с очень расслабленным состоянием. Стимуляция в этой зоне помогает справиться со стрессом и тревогой, установить связь с подсознательными ресурсами для озарений и вдохновения, а также восстанавливать баланс тела и разума.

Далее вводится средний альфа ритм (10 – 10,5 Гц), а тета ритм медленно исчезает. Это позволяет обеспечить плавный переход от расслабленного подсознания к спокойному бодрствующему сознанию.

В конце программы вводится частота 12 Гц (граница Альфа / Бета), чтобы закрепить спокойное но активное состояние для последующей деятельности, с короткими всплесками гаммы (40 Гц) для стимуляции творческой энергии.

Эта программа расслабляет, создает медитативное состояние и освежает.

Начинается с 18 Гц - обычного состояния человека в повседневной жизни, затем плавно снижается до 8 Гц (граница Тета/Альфа), что позволяет удерживать и состояние между бодрствованием и сном.

Затем ритм опускается до 4 Гц (граница дельта/Тета) и удерживается там, что позволяет войти в глубокое состояние расслабления и медитации. Наконец, частота возвращается к 12 Гц - ритму расслабленного бодрствования, и вы готовы продолжить свой рабочий день.

Программа для тех, кому нужно очень глубокое расслабление, которое приводит к обновлению организма.

DELTA 1.05 использует частоты, которые совпадают с частотами глубокого сна, при котором высвобождается гормон роста человека (соматотропин)
(пример исследования на эту тему: https://doi.org/10.1093/sleep/19.10.817)

Соматотропин оказывает омолаживающее действие. Программа начинается с альфа-частоты 10 Гц (для оптимального входа), затем снижается до 7,80 (граница альфа-тета), а затем снижается до дельта-частоты 1,05 Гц. Исследования показывают, что уровни серотонина, эндорфина и мелатонина в сыворотке крови повышаются после фотостимуляции частотой 10 Гц. Частота 7,8 Гц увеличивает мозговой кровоток; это необходимо для хорошего психического здоровья и функционирования. Здесь также происходит нормализация дыхания и вариабельности сердечного ритма. При дельте 1,05 Гц гипофиз выделяет гормон роста человека.

Эта последовательность предназначена для использования днём, и один из её эффектов - улучшение качества сна ночью. Если вы имеете проблемы со сном, проконсультируйтесь с нами, мы подберем вам программу индивидуально, в зависимости от того в какой фазе сна вы нуждаетесь.

INSOMNIA предназначена для улучшения не только качества вашего сна, но и качества связи вашего тела и разума, а также реакции на стресс.

Сенсорно Моторный Ритм (СМР) - это виды мозговых волн, обычно от 12 до 15 Гц (низкая бета). СМР - это точка, в которой вы осознаете, но расслаблены и способны справиться со всем, что встречается на вашем пути.

Частоты СМР контролируются сенсомоторной корой головного мозга и отвечают за отправку и получение сообщений о движении в теле. Мозговые волны СМР также участвуют в торможении движений во время сна, и поэтому недостаток этих мозговых волн может привести к беспокойному сну с небольшим количеством стадий глубокого сна или вообще без них.

В некотором смысле, СМР-волны являются связующим звеном и мостом между телом и разумом. Улучшения в этих мозговых волнах связаны со многими улучшениями в здоровом образе жизни.

Эта последовательность основана на исследованиях, которые показывают (с помощью нейрофидбэка в исследованиях), что передача частот СМР в мозг может оказать значительное положительное влияние на качество и глубину сна, не погружая вас в сон в моменте, а заставляя мозг легче засыпать ночью.

Тета ритмы - это основная частота глубокого расслабления и наступления начала сна. Тета - это также частота, на которую могут легко перейти люди, занимающиеся длительной медитацией, и которая ассоциируется с исцелением и доступом к воспоминаниям. В этой последовательности используются оба варианта с основным акцентом на СМР.

Частоты СМР незаметно изменяются во время сеанса, чтобы намеренно создать своего рода диссоциацию. Через случайные промежутки времени "синфазная" тета-волна (каждый раз разная) то появляется, то снова исчезает.

Для устойчивого изменения качества сна рекомендуется использовать раз в три дня на протяжении нескольких недель.

Это очень мощная последовательность, так что дайте себе после как минимум 10 минут для отдыха, прежде чем отправиться к своим свершениям.

Программа состоит из двух частей. Первая часть создана для того, чтобы гармонизировать состояние ума и самочувствие, путем стимуляции выработки серотонина, эндорфина и мелатонина. Вначале вы испытаете легкое приятное расслабление. Альфаритмы 10 Гц связаны с выработкой нейромедиаторов, тетаритм 7,8 Гц связан с улучшением циркуляции крови в мозге и нормализацией дыхания и сердечных ритмов - основы хорошего состояния ума.

Вторая часть программы создана для того, чтобы активировать творческую активную работу мозга и подготовить вас для достижения креативных результатов.

Программа переводит в состояния очень глубокого расслабления. Очень часто люди засыпают во время программы, но тем не менее она продолжает работать. Лучше всего её использовать тогда, когда у вас нет важных дел после и вы готовы к сонному состоянию.

Цель этой программы - не просто максимально расслабить, но погрузить вас в глубокие состояния связи со своим подсознанием в состоянии предельного расслабления.
Первая часть программы переведет вас из повседневного состояния в медитативное, вы почувствуете отдых и обновление. Вторая часть программы одновременно будет стимулировать гамма и гипергамма ритмы для того, чтобы активировать творческие возможности вашего мозга. И в финальной части программа погрузит вас в глубокое расслабленное состояние в котором предварительная стимуляция позволит вам не просто уснуть, а погрузиться в контакт со своим подсознанием.

Часто во время или после этой программы люди видят очень яркие и причудливые сны.